|  |  | 
|  | 
| روائع شعريه | 
| روائع الكسرات | 
|  | 
 |  | ||||||||
|  | 
 |  | ||||||||
|  |  | |||||||||
|  | 
 |  | ||||||||
| مـلـتـقـى الالــغــاز الـشـعــبــيــة الغاز شعبية لها عندنا كار | 
|  | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع | 
|  10-09-15, 08:17 AM | #20 | 
|   ونقول العنب القيمة الغذائية للعنب العناصر الموجودة للعنب الأخضر والأحمر القيمة الغذائية لكل 100 جم الكربوهيدرات= 18.1 جم الطاقة= 69 سعر (78 سعر في العنب الأسود) السكريات= 15.5 جم الألياف= 0.9 جم الدهون= 0.16 جم البروتينات= 0.72 جم الثيامين .. فيتامين ب 1= 0.0069 مجم الريبوفلافين .. فيتامين ب 2= 0.07 مجم النياسين .. فيتامين ب 3= 0.188 مجم حامض البانتوثنيك .. فيتامين ب= 5 0.05 مجم فيتامين ب6 = 0.086 مجم الفولات ... فيتامين ب 9= 2 ميكروجرام فيتامين ج = 10.8 مجم الكالسيوم= 10 مجم الحديد= 0.36 مجم الماغنيسيوم= 7 مجم الفوسفور = 20 مجم البوتاسيوم= 191 مجم الزنك= 3.02 مجم المنجنيز= 0.07 مجم | |
|   | 
| 
 | 
 | 
 
 
 
 
 
|  |  |  |