 |
 |
 |
| روائع شعريه |
| روائع الكسرات |
 |
|
 |
||||||||
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
|||||||||
 |
|
 |
||||||||
| الـــمـــلـــتـــقـــى الــــــــــعــــــــام [للنقاش الهادف والبناء والمواضيع الاسلامية والعامه] |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
12-11-25, 11:19 AM
|
#11 | |
|
مستشار ملتقى الالغاز
|
د. فهد الخضيري يوضح أرقام مثالية مهمة لصحة الإنسان:
-السكر التراكمي أقل من 6.5. -السكر الصائم أقل من 110. -الضغط المثالي80/120. -الكلسترول الضار ldl أقل من70. -الكلسترول عالي الكثافة hdl أعلى من50. -الهيموجلوبين لا يقل عن 14. -فيتامين دال أعلى من 40. -معدل كتلة الجسم أقل من 25. -المشي وممارسة الرياضة 30 دقيقة باليوم. |
|
|
|
|
 |
 |
 |
العرض الشجري