لكل داء عصير

12-10-06, 01:45 PM


	~¤ô§ô¤~لكل داء عصير~¤ô§ô¤~ ينصح اخصائيوا التغذية بتناول عصير الفواكه المحضر في المنزل و قد حدد خبراء التغذية أهم أنواع العصير و فوائدها و هي : 1- عصير المشمش: ينصح به الأشخاص تلمصابون بالوهن و الهزال كذلك الوهن العقلي و المصابون بفقر الدم كما أنه مفيد جدا للأطفال بالاضافة إلى فوائده في مكافحة الاسهال . 2- عصير الأناناس : يساعد على الهضم و مفيد جدا للمعدة كما أنه مدر للبول و طارد للسموم في الجسم و ينصح به المصابون بفقر الدم و عسر الهضم و عصير الأناناس له قدرة كبيرة على تفتيت الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابير بفرط السمنة . 4-عصير الكشمشة السوداء : غني جدا بفيتامين (C) و مفيد جدا للمراهقين و ينصح به دوما للذين يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة . 6- عصير الكرز : غني جدا بالعناصر المعدنية و مقو لمفاصل الجسم كما أ، شربه لمدة تزيد عن يومين يسهل عملية طرد السموم و الفضلات من الجسم . 7- عصير الليمون الحامض: مفيد جدا للأطفال في طور النمو و لمكافحة أمراض البرد و الانفلونزا في فصل الشتاء . 8- عصير التوت : يعمل على تقوية وظائف الكبد و ينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس( آلام المفاصل) و الروماتيزم اتخفيفه من أوجاعها . 9- عصير العنب : من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم و ينصح به مرضة مرضى الكليتين و الأمعاء و أمرا ض القلب و ارتفاع ضغط الدم كما انه مزيل لاحتقانات الكبد و يخفف من التهابات الجهاز الهضمي و هو ذو تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية و و ينصح به الأشخاص المصابون ببعض أنواع الحميات .. 10- عصير الفراولة : مرطب و ملين إذا أخذ ممزوجا بالماء و قابض إذا أخذ صرفا أو بمفرده كما يوصف بأخذه بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق و البلعوم . 11- عصير البرتقال : ينصح به الأطفال و المراهقون في طور النمو كما ينصح به في فترة النقاهة بعد الاصابة بالحمى أو الانفلونزا . عصير التفاح : مصدر للطاقة , مدر للبول , ملين ضد انقباض المعدة لغنائه بالألياف كما أنه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض. تقبلوا فائق احترامي وتقديري همس الورود