الراقي والقدير
ابو مشاري
سؤال رائع
ويتم التحكم بطريقةحفظ الوزن عن طريق تثبيت
الوزن عند الحد الذي تريده
وباذن الله تعالى في موضوع لاحق سوف اطرح
موضوع تثبيت الاوزان وهو مجرب ومضمون بعد الله
فمهما اكلت لن تزيد سوى جرامات قليلة وتستطيع ان تخسرها
بسرعه لكن يتطلب التقيد بكل ما جاء فيه بحذافيره لكي يتم
التثبيت وعدم الاختلال بالوزن بالمستقبل
ايها الراقي
شاكرة عذب مرورك
دمت بوافر التقدير