‏تحذير طبي..

مكملات شائعة قد تتحول إلى سموم عصبية عند الإفراط:

•الزنك:
تناول أكثر من 25 ملغ يوميًا قد يسبب تلفًا في الحبل الشوكي وصعوبة في المشي.

•فيتامين a:
تجاوز 1.5 ملغ قد يؤدي إلى ما يُعرف بالورم الدماغي الكاذب الذي يسبب صداعًا وضبابية في الرؤية.

•فيتامين d:
الجرعات المرتفعة تؤدي إلى تراكم الكالسيوم في الجسم، ما قد يسبب الاكتئاب والارتباك وحتى الهلوسة.