 |
 |
17-07-26, 05:44 PM
|
#561 | |
|
إدارة المتابعة
|
اللهم اجعل لي من كل ضيق مخرجا، ومن كل هم فرجا، وارزقني من حيث لا أحتسب
|
|
|
|
18-07-26, 04:04 AM
|
#562 | |
|
إدارة المتابعة
|
صباح مشرق وجميل وسعيد باذن الله تعالى على الجميع
السبت 4 / 2 / 1448 |
|
|
|
|
18-07-26, 01:04 PM
|
#563 | |
|
إدارة المتابعة
|
نقص هذه العناصر يؤثر على الذاكرة:
|
|
|
|
|
18-07-26, 01:04 PM
|
#564 | |
|
إدارة المتابعة
|
1. أحماض أوميغا-3:
لبناء خلايا الدماغ وتحسين الذاكرة. |
|
|
|
|
18-07-26, 01:05 PM
|
#565 | |
|
إدارة المتابعة
|
2. فيتامينات b (b1 - b6 - b9):
لدعم وظائف الدماغ والنواقل العصبية. |
|
|
|
|
18-07-26, 01:06 PM
|
#566 | |
|
إدارة المتابعة
|
3. فيتامين e:
يحمي خلايا الدماغ من التلف |
|
|
|
|
18-07-26, 01:07 PM
|
#567 | |
|
إدارة المتابعة
|
4. الحديد:
مهم لنقل الأكسجين للدماغ. |
|
|
|
|
18-07-26, 01:07 PM
|
#568 | |
|
إدارة المتابعة
|
5. المغنيسيوم:
يساعد في نقل الإشارات العصبية. |
|
|
|
|
18-07-26, 01:07 PM
|
#569 | |
|
إدارة المتابعة
|
6. اليود:
ضروري لوظائف ونمو الدماغ. (مجلس الصحة الخليجي) |
|
|
|
|
18-07-26, 01:08 PM
|
#570 | |
|
إدارة المتابعة
|
(مجلس الصحة الخليجي)
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
 |
 |
 |
العرض العادي
