تقليل الموالح في السحور يجنّب آلام المفاصل والقدمين أثناء التراويح

نصح من يعانون السمنة والدوالي بلبس جوارب ضاغطة لتجنب انتفاخ القدمين

استشاري: تقليل الموالح في السحور يجنّب آلام المفاصل والقدمين أثناء التراويح



نصح استشاري جراحة القدم والكاحل الدكتور خالد إدريس الذين يعانون من مشاكل في المفاصل بالصلاة على كراسي أثناء صلوات التراويح والقيام، والمشي والحركة بين كل تسليمتين لتحريك الدم.

كما دعا الصائمين لتقليل الموالح في وجبة السحور في رمضان حتى لا يحصل احتباس للأملاح وبالتالي ظهور آلام في القدمين والمفاصل التي تصيب الكثيرين خصوصاً كبار السن والمصابين بالسكري.

كما نصح الاستشاري إدريس في برنامج صباح العربية أمس من يعانون السمنة أو الدوالي عند أداء مناسك العمرة أو صلاة التراويح بلبس جوارب ضاغطة لتجنب انتفاخ القدمين محذراً من أن انتفاخ القدمين قد يتطور إلى مشاكل صحية كبيرة كالتقرحات وغيرها.

وأشار إلى أن آلام المفاصل والقدمين أمر شائع عند أداء العمرة والوقوف الطويل للصلوات في شهر رمضان المبارك، ودعا لمعالجة آلام الكعب التي قد يشعر بها المصلون بعد صلاة التراويح أو أداء العمرة بوضع كمادات حارة وباردة تبدأ بالحارة وتنتهي بالباردة ثم تناول المسكنات وإذا استمرت الآلام عليهم باستشارة الطبيب.