ياخالقي يا مبدعي= بك ابتديت مبدعي
الله جل شأنه= يصون عبدا صانه
بشرى تسر دا الشحم= وآكلا لحم الغنم
يزفها فتى ثقه= الشحم كان أقلقه
فاستمع لناصح= مجرب وكادح
إدا أكلت فاتسم= خلق النبي أبدأ وسم
ياسائلي عن اللحوم= الحوت في فضل يروم
دجاجكم خير اللحم= بلا جلود يلتهم
إن قلت من أي الخبز= أجيب بالبر ففز
ونقع الرز أنفع= ثلاث ساعات دعوا
يضيع فيها امر النشا= واقلل طعاما فالعشى
واستفتني عن العصير= أجيب بالقول اليسير
لاتشربن حلو غاز= واجعل على المنقى احتراز
وجربت فوت شربه= دو الشحم خف وزنه
واشرب عصيرا طازجا= فالخير فيه رائجا
واهرب عن الحلاوه= وموقع البقلاوه
إن كان لابد الحلا= فاشرب شرابا بالحلى
كالشاهي فيه سكر= مع كعكة أو وصحن تمر
وأقلل من الأملاح= تكن من الصحاح
عند الطعام كن سعيد= وكل رويدا يا مجيد
واجعل مواعيد الطعام= وقت الصلاة لاتظام
ثلاث وجبات فقط= من زاد في غي سقط
لا تأكلن بينها= تكن رشيقا حينها
والماء أوصي شربه= عند الطعام نخبه
أوصيك بالرياضة= وإياك و الفضاضة
وامشي على النظام= تكن فالمجد سامي
تحقق الأمر المحال= ومنك قد غار الغزال
وآخر النظم البديع= صلوا على الهادي الشفيع
محمد خير البشر= وآله أولي الغرر

والسلام ختام