( ثقافة المشي )



....... مشيْك رياضه لاتكاسل وتخجل
......اعطيه من يومك ثمين الدّقايق
...... يقضي على السّمنه يزيد بنشاطك
......ويرسم ملامح جسمك بشكل لايق
........ميزان ضغط الدّم وعلاج سحري
...........لامراض منها يشتكون الخلايق
....وخَلْوه مع النّفس ان شكت من مشاكل
.......يجعلك رايق بعد ماكنت ضايق
........ امشي وخلّ السّاق تبدي جَهَدْها
........اطرد سموم الجسم لاتصير عايق
........ اقض اللزوم اللي بجنّبك تماشي
........ومعذور فالمبعِد إذا رحت سايق
.........ترى الرّفاهيّه تزيد المتاعب
.................. ترهقك لو انّك للانعام حايق
.........ثقافة المشي الصّحيحه مُفيده
............... تغني عن الدّكتور هذي حقايق
........شوف الشّعوب اللي خذتها عوايد
..........سلموا من الامراض حسب الوثايق

الشّاعر/ خالد بن عبيد بن معتوق الأحمدي