نعم صحيح انا معـاك بذي

لأن انا اذا سوويت رياضه على طول اتسبح

واذا تسبحت حسيت جمسي مش ولابد

واخلي التسبييحه بعد ساعه تقريبا

واحس بنشـآط

الله يعطيك الف عافيه على المعلومات

عوض الوسيدي