تسلم أخي علي العلوي على الطرح الجميل ، وأضيف نقطه مهمه ربما الكثير منا يعرفها وهي شرب الشاي بعد الأكل مباشرتاً يفقد فوائد الأكل ومن الأفضل شرب الشاي بعد الآكل بساعة على الأقل وكما سمعت بأن شرب الشاي قبل النوم بدقائق يحدث تسوس للأسنان وأضطرابات في النوم بينما الفرق عكسي تماماً في حالة شربه بعد الأكل بساعة وقبل النوم بساعتين فهو يقوي اللثة ويحارب البكتيريا الضاره في الجسم ويعطيه النشاط ويقوي القلب ، والله أعلـم ..