الثياب البيضاء سريعة الاتساخ
.. الشماغ الذي يصنع عدة اشكال و شخصيات متنوعة
.. المحافظة على النوم المبكر و الاستيقاظ لصلاة الفجر
.. العناية بالاسنان بواسطة السواك و باستمرار
.. شرب الماء بكميات كافية
.. الوضوء خمس مرات يومياً
.. مزاولة لعب كرة القدم و المشي
.. تناول طعام صحي
.. الروابط الاجتماعية الاسرية المتعددة .. والتي تفرض عليك ان تكون دائماً ذو مظهر لائق ..
.
سلمت يمينك ياراع الوفلا
الله يعطيك العافية .