السلام عليكــــــــــم

لصوم دور في حياتنا الصحية ونظام الصيام

المتبع في الإسلام - والذي يشتمل على الأقل

على أربع عشرة ساعة من الجوع والعطش

ثم بضع ساعات إفطار - هو النظام المثالــي

لتنشيط عمليتي الهدم والبناء، وهذا عكــــس

ما كان يتصوره الناس من أن الصيام يــــؤدي

إلى الهزال والضعف، بشـرط أن يكون الصيام

بمعدل معقول كما هو في الإسلام، حيث يصوم

المسلمون شهرا كاملا في السنة ويسن لهــم

بعد ذلك صيام ثلاثة أيام في كل شهر كما جاء

في سنة النبي صـلى الله عليه وسلم فيمـــــــا

رواه الإمام أحمد والنسائي عن أبي ذر رضي الله عنه

: "من صام من كل شهر ثلاثة أيام فذلك صيام الدهـر

، فأنزل الله تصديق ذلك في كتابه [ من جاء

بالحسنة فله عشر أمثالها ]، اليوم بعشرة أيام"


لكي تشاهد الصورة بحجمها الطبيعي أرجو الضغط عليها

مــــع تمنياتي لكــم با لصحــة والعافيـــــة