ملتقى قبيلة حرب الرسمي

ملتقى قبيلة حرب الرسمي (http://www.m-harb.net/vb/index.php)
-   الـــمـــلـــتـــقـــى الــــــــــعــــــــام (http://www.m-harb.net/vb/forumdisplay.php?f=47)
-   -   سمك محمر مع الخضار (http://www.m-harb.net/vb/showthread.php?t=6082)

ســارا 09-12-06 11:38 AM

سمك محمر مع الخضار
 
http://www.lakii.com/img/all/Jun05/v0bhEe06080858.jpg

المقادير
سمك مقشر ومقطع قطع متوسطه الحجم
عصير ليمون .. ملح .. خل..فلفل اسود
ينقع السمك فى الخليط لمدة ساعه او اكثر

بصل مقطع شرائح
جزر مقطع شراح
فاصوليا مساوقه

نحمس البصل ثم الجزر ونضع الفاصوليا ونضع قليل من البهارات
انا احب البهارات السوداء تعطى حموضه حلو

نأخد السمك وندقه بمطرقه اللحم دق بسيط جدآ واذا ما عندك ما يهم
نجيب الطاوة ونضع 3 ملاعق زيت ونضع السمك ونحمرة من تحت 3 دقائق ونقلبه على الجهه الثانيه 3 دقائق
وبس
الف عافيه

http://www.lakii.com/img/all/Jun05/A7wLNk06081532.jpg

منقول

@ندى@ 09-12-06 11:58 AM

والله شكلووووووووووووو من جد مشقي
سجلت المقااااااااااادير وجاري التطبيق على الغداء
شكرااااااااااااااااااااااااا

أمة الله 10-12-06 10:01 PM

http://www.alhroob.com/vb/images/threadbag/3losh11.gif

بنت القبيله 15-12-06 02:29 PM

http://www.alhroob.com/vb/images/threadbag/3losh2.gif

ســارا 18-12-06 01:01 AM

http://www.alhroob.com/vb/images/threadbag/mktob16.gif

http://www.alhroob.com/vb/images/threadbag/mktob10.gif

أنـــــاواللـــــيـــــل 20-12-06 08:23 AM

http://www.alhroob.com/vb/images/threadbag/3losh10.gif

ابن خيرالله الردادي 24-12-06 04:25 AM

الأخت سارا

مشكوره على اختيارك الرائعه

بارك الله فيك

تقبلي تحياتي

ودمتي بخير



الساعة الآن 01:47 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi