ملتقى قبيلة حرب الرسمي - الايام هذه تكثر الاغبار والاتربه عليك بما يلي :


	http://www.arabsys.net/pic/zkarf/38.gif http://gif.vip600.com/smiles/30/040.gif http://islamroses.com/zeenah_images/1137114121_3.gif نصائح للجميع في هذا الجو المُغبر Useful tips for everyone exposed to dustyair: http://twitmail.com/users/350139393/...d/image003.jpg ١ - ضرورة غسل الوجهبشكل متكرر وغسل الأنف والفم لمنع وصول الغبار إلى الرئتين · Frequently wash your face , nose and mouth to prevent any dust from entering your lungs; http://twitmail.com/users/350139393/...d/image004.jpg ٢ - استنشاق الماءبوضع الانف داخل الماء والقيام بالتنفس لتنظيف الانف من الأتربة الداخلهفيه · Try to inhale some water through your nose in order to clean the nose of dust particles; http://twitmail.com/users/350139393/...d/image005.jpg ٣ - وضع الكمام أو وضع فوطه أو كلينكس مبلل على الانف وألفم · Place a breathing mask or put a wet towel or Kleenex on the nose and mouth http://twitmail.com/users/350139393/...d/image006.jpg ٤ - الإكثار من شرب الماء · Drink lots of fluids; ٥ - إغلاق النوافذ والأبواب بشكل محكم ووضع فوط مبللهعلى الفتحات الصغيرة في النوافذ · Close windows and doors tightly and put wet towels on the small holes that may be around windows; http://twitmail.com/users/350139393/...d/image008.gif عند الاستيقاظ صباحا..سوف تشعر ان راسك بينفجرمن كثر ما تنفست غبار و بلعت رمل.. هنا يأتي دور العسل ! ملعقة واحده ترطبالمريء و تقتل البكتيريابإذن الله. · When waking up every morning .. you might feel drowsy or headache due to what you dust breathed and sand swallowed .. Try taking a spoonful of pure honey as it moistens the esophagus and kills bacteria http://twitmail.com/users/350139393/...d/image009.jpg http://gif.vip600.com/smiles/30/ff131.gif http://www6.0zz0.com/2010/05/27/14/697368682.gif __________________ «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•° ®» __________________ http://www.arabsys.net/pic/zkarf/38.gif