علي العلوي 19-08-11 06:56 AM المشي يمنع النسيان والاطربات الذاكره   http://www.arabsys.net/pic/zkarf/38.gif http://gif.vip600.com/smiles/30/040.gif http://i8.glitter-graphics.org/pub/2...lm6g7p41y4.gif آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً المشي لها فوائد إيجابية لِصحة الإنسان النفسية وَ ذلك ؛ لأنها تزيـّد مِنْ آلثِقة بالنفس وَ تُحسِّن من الحَالة المِزاجية وَ أوضحّتْ آلدراسة أن المشي اليومي لِمُدّة ساعة يُمكن أن يُخفْضَ نِسبْة آلكوليسترول وَ يزيـّد اللياقة ، كمآ إنّهُ يُدخِّل البهْجَة وَ الحيوية إلى كُلّ أعضَاء الجسم وَ.. أوضحّتْ الدراسة أن الرياضة تُساهِم في إفراز مادة كيمآوية في المُخ ترفع الرُوح المعنوية تـُدعّى بيتا آندورفين وَ ذلك بعد مُمآرسة التمريّنات الرياضية لِمُدّة دقيقة وَ.. كُلمّآ زآد وقتُ آلرياضة زآد تأثيّر هذهِ المادة في رَفع آلرُوح المعنوية ، كمآ أثبْتت آلدراسة أن المشي يَمنْع النسيان وَ إضطِرآبْات آلذاكِرة في الشيخوخة أو على الأقل يـُؤخر حِدُوثها وَ.. يُقلّل من تأثيّرها وَ ذلك ؛ لِأن المشي يُحسِّن مِنْ الدورة الدموية في المُخ وَ الجسم عامهً فَ يَصّل الدم بــِ كمّيآت كآفيّة لِلمُخ مُحمّلاً بالأكُسِجيْن وَ الجلِوكُوز وَ المواد المُغذِّية لِلجهاز العصبي لتعم الفايده وجعل الناس يمشون على الاقل الى المسجد بدون اي مواصلات دآم آلجميع بصحه وعآفية كل عام وانتم بخير http://www6.0zz0.com/2010/05/27/14/697368682.gif __________________ «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•° ®» __________________ http://gif.vip600.com/smiles/30/ff131.gif

علي العلوي 21-08-11 05:45 AM http://www.arabsys.net/pic/zkarf/38.gif http://gif.vip600.com/smiles/30/040.gif http://i8.glitter-graphics.org/pub/2...lm6g7p41y4.gif جزاك الله كل خير يا ابو نواف هلا وغلا الله يحيك ويطول عمرك على الطاعه تشرفت بوجودك هنا وعلى ما تفعله لخدمة الصرح العملاق انت مبدع كل عام وانتم بخير http://www6.0zz0.com/2010/05/27/14/697368682.gif __________________ «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•° ®» __________________ http://gif.vip600.com/smiles/30/ff131.gif

علي العلوي 21-08-11 08:42 AM http://www.arabsys.net/pic/zkarf/38.gif http://gif.vip600.com/smiles/30/040.gif http://i8.glitter-graphics.org/pub/2...lm6g7p41y4.gif جزاك الله كل خير يا ابو مهند هلا وغلا الله يحيك ويطول عمرك على الطاعه تشرفت بوجودك هنا وعلى ما تفعله لخدمة الصرح العملاق انت مبدع كل عام وانتم بخير http://www6.0zz0.com/2010/05/27/14/697368682.gif __________________ «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•° ®» __________________ http://gif.vip600.com/smiles/30/ff131.gif

الساعة الآن 05:29 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir