العيد فرصة لإفراز هرمون السعادة
 

العيد فرصة لإفراز هرمون السعادة

فرصة رائعة لتنشيط هرمون السعادة.

تقول الدكتورة حنان نجم الخبير الدولي في العلاقات الإنسانية والتنمية البشرية، أن التواصل مع الأقارب والأصدقاء في العيد، ينشط هرمون السعادة، مؤكدة أن الفرصة أمامنا في عيد الفطر الذي يأتي لنا بفرحته وبهجته، ولتكن بعد ذلك، أيامنا كلها أعياد بالتواصل والاندماج مع الآخرين.

زيارات فى العيد

وأكدت نجم أنه أحيانا تكون أسباب السعادة ظاهرة أمامنا وكل الفرص متاحة ولكن تلزمنا روح المبادرة، متسائله :"لماذا ننتظر؟! لماذا لانتواصل مع بعضنا البعض ؟! ولماذا لانصنع عالمنا الخاص من السعاده بالتواصل والتقارب ؟! .

كيف من الممكن أن اكون سعيدا ؟

وتابعت "نجم": هناك سؤال حير البشرية بأجمعها ، وجعل العلماء يبحثون ويبحثون إلى أن اكتشفوا جين السعادة، والسؤال هو: كيف من الممكن أن أكون سعيدا ؟".


الصين سباقة في تعديل جين السعادة

وأوضحت "نجم" أن الصين كانت سباقة في هذا المجال واشتروا 130 جهاز للفحص النووي من أجل تعديل جين السعادة للأجيال القادمة ، ويعتقد العلماء أن الجينات تتحكم بقابلية السعادة بنسبة 50% والظروف التي يعيشها الشخص بنسبة 10% والقرارات التي يتخذها بنسبة 40%.

السعادة ليست بالمال ولكن بالعلاقات الإنسانية

وأشارت أنه في دراسة حديثة وفريدة من نوعها أجريت في جامعة هارفارد على 724 شخصًا حيث تمت دراسة حياتهم بدقة وبكل التفاصيل على مدار 75 عاما، لمعرفة سر السعادة في الحياة البشرية وتوصلوا بعد أن مات معظم الخاضعين للدراسة.

وبعد أن مرت 4 أجيال من العلماء على هذه الدراسة أن سر السعادة ليس له علاقة بالمال أو الصحة او المنصب والشهرة ولكن أعلى قيمة للسعادة تكمن في العلاقات الإنسانيه الناجحة والتواصل الاجتماعي مع الآخرين وأن الانسان قد يصل إلى أعلى مستويات الاكتئاب بسبب الوحدة وعدم القدرة على التواصل والذي قد يؤدي الى الانتحار في بعض الحالات.

السعادة قرار

هرمون مسكن للآلام ومكافح للقلق والتوتر

ولفتت إلى أن الدراسة شملت حالتين، إحداهما دخله السنوي 45 ألف دولار والآخر 75 مليون دولار ولم يجدوا فرقا في مستوى السعادة في الحالتين، بينما وجدوا أن في التواصل الاجتماعي مع من نحب والعطاء والرحمة يفرز في الدماغ هرمون السعادة المكون من عدة مواد كيميائية هي الأوكسيتوسين أو هرمون الحب وأندروفين، وهو هرمون مسكن للآلام ومكافح للقلق والتوتر وأخيرا مادة السيروتينين التي تلعب دور مهم جدا في تنظيم مزاج الإنسان.


رغبات لا تنتهي

السعادة رغبة لاتنتهى

وأردفت "نجم":"من حوالي 2500 سنة، وعلماء النفس والفلاسفة يسعون لمعرفة معنى السعادة بدءًا من كونفوشيوس و بوذا إلى أرسطو وأفلاطون وغيرهم الكثير من العلماء إلى يومنا هذا، وتوصلو إلى أن الوصول الى السعادة الدائمه مستحيل لأن الإنسان في رغبة دائمة للحصول على المزيد من كل شئ ورغباته لا تنتهي.


منقول