|
لاتدمر دماغك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لاتدمر دماغك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لاتدمر دماغك -------------------------------------------------------------------------------- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ. منقوووووووووووووووووووووووووول |
الله يعطيك الف عافيه يا أمة الله...
|
الله يـعـطـيـك الـعـافيـــــــــــة اخـوك الـحـب الـبـاقـي دمت بخير |
بارك الله فيك على الموضوع ... يعطيك العافيه ... مجهود طيب .... اخيك ابوروان |
بارك الله فيك اخوي ابراهيم الحربي على المرور |
بارك الله فيك اخوي الحب الباقي على المرور |
بارك الله فيك اخوي ابو روان و شكرا على المرور |
يعطيك العافية و بارك الله فيك
|
بارك الله فيك اخوي فارس عوف على المرور |
|
بارك الله فيك اختي الغاليه ريم و شكرا على المرور |
|
الأخت أمة الله
مشكوره على جهودك المفيده بارك الله فيك وجزاك الله خير تقبلي تحياتي |
بارك الله فيك اخوي نمر و شكرا على المرور |
بارك الله فيك اخوي ابن خير الله الردادي على المرور |
|
بارك الله فيك سحايب حزن على المرور |
بارك الله فيك
|
بارك الله شكرا لمرور ك اخوي بن فرهود الحربي |
|
بارك الله فيك اخوي نشمي المطوع على المرور |
|
شكرا لك اخوي قناص البرامج و بارك الله فيك على المرور |
مشكووووره يعطيك العافيه
|
بارك الله فيك اختي شموخ القلم على المرور |
ألف شكر على الموضوع
|
بارك الله فيك اخوي زويان على المرور |
ألف شكر على الموضوع
|
بارك الله فيك اخوي سالم الفريدي على المرور |
يعطيك العافية و بارك الله فيك
|
|
الساعة الآن 05:17 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir
