٦- حاول أن تكون الوجبات بعد الإفطار صغيرة جداً وعلى فترات

٧- بالنسبة لبدائل الشاي والقهوة فهي : النعناع حيث إن مفعوله مقو، وفي الوقت نفسه مهدئ للأعصاب، وكذلك مضاد لعسر الهضم والغازات والغثيان. كما يمكن تحضير شاي جيد من البابونج، وهو شاي جيد، أو استعمال شاي الكركديه

٨- تناول مع شرائح السمك أو الدجاج كبسولتين من الثوم عديم الرائحة، حيث يلعب الثوم دوراً كبيراً في قتل أي جراثيم أو فيروسات، ويعمل على تقوية جهاز المناعة ومضاد للأكسدة

٩- اشرب كثيراً من الماء النقي خلال فترة المساء

المصدر

أ- د/ جابر القحطاني

مفطرات الصيام التي يكثر السؤال عنها

*✅التحاليل ( لا تفطر ) ابن عثيمين

*✅قطرة العين ( لا تفطر ) ابن تيمية وابن باز وابن عثيمين

*✅الكحل ( لا يفطر ) ابن تيمية وابن باز و ابن عثيمين.*

*✅قطرة الأذن ( لا تفطر ) ابن تيمية وابن باز و ابن عثيمين

*✅قطرة الأنف ( إذا وصلت إلى المعدة فإنها تفطر ) ابن عثيمين